自宅で取り組める

　【県】　県は、自宅で気軽に取り組める運動プログラムを県ホームページ「しがスポーツナビ！」で公開している。内容は、（１）親子で一緒に取り組める運動プログラムの幼児・児童編と親子ふれあい編、（２）自宅で気軽に取り組める運動プログラム「ゼロから運動」のストレッチ編と自重トレーニング（６プログラム）、ながら運動編―となっている。