精神的開放感で運動効果UP「アウトドアヨガ教室」

◇竜王
　竜王町川守にある妹背の里で、十二日午前九時半から「アウトドアヨガ教室」が開かれる。雨天の場合は屋内で実施。
　日差しを浴びながら肌で風を感じる屋外でのヨガ。精神的な開放感により、屋内とは異なる充足感や満足感に満ちあふれ、運動効果にも好影響を与えるとして注目を集めている。
　講師は、ヨガインストラクターのｓａｌａｈａ佐川まゆみさん。
　参加対象者は、十六歳以上でヨガを楽しみたい人。定員は先着三十人（四人以下の場合は未開講）で、要予約。参加費千円（当日徴収）。
　当日は、ヨガの効果を生かすためになるべく空腹で参加し、ヨガのできる服装で、水分補給ドリンクと汗ふきタオル、ヨガマット（無ければ大きめのタオル）などを持参する。
　参加申し込みおよび問い合わせは、妹背の里（ＴＥＬ０７４８―57―１８１９）まで。