心身健康にラフターヨガ

◇近江八幡
　笑いとヨガの呼吸法を組み合わせた健康法「ラフターヨガ」の体験教室が、十月六日午前十時半から近江八幡市鷹飼町の県立男女共同参画センターである。
　ラフターヨガは、冗談やユーモアを使わない笑いと共に体を動かし、ストレス発散、運動不足解消、気分転換、コミュニケーション向上にも効果があるとされる。
　トレーニングルームでラフターヨガティーチャーの石畠めぐみさんからラフターヨガの手ほどきを受けたあとは、ランチスペースでデザート付きランチ。
　定員は先着二十人。参加費千五百円。託児無料（要申し込み）。飲み物・ヨガマットかバスタオルのような敷物持参。動きやすい服装で。
　参加申し込みと問い合わせは、所定の申込用紙に必要事項を記入し、主催のＩＫＡＳＵ会（いしはた　めぐみ代表）へファックス（０７４９―34―６８９８）で。締め切りは十月二日。