正月太り解消へ 有酸素運動とヨガで健康に

◇東近江・蒲生
　正月太りが気になる季節。代謝をよくしてストレスも発散する「有酸素運動とヨガで健康に」が、八日にあかね文化ホール小ホールで開催される。
　毎月二回開かれている教室で、ポーズ・瞑想・呼吸法により心と体を一つに結ぶヨガで全身の凝りなどもほぐす。講師は山本いづみさん。
　開催時間は、仕事帰りでも参加できる午後八時から同九時半まで。参加費は三百円で、事前申し込み不要。参加者は、ヨガマット（バスタオルでも可）を持参する。
　詳しくは、あかね文化ホール（０７４８―55―０２０７）へ。