凝り固まった体ほぐす 有酸素運動とヨガ

◇東近江・八日市
　年末特有の忙しさで凝り固まった体をほぐす「有酸素運動とヨガをウェルネスで」が、十六日午前十時から東近江市建部上中町にあるウェルネス八日市で開かれる。
　講師は山本いづみさん。前半は有酸素運動で軽く体を動かし、後半にかけてヨガやラフターヨガ（笑いヨガ）で心地よい時間を過ごす。
　受講料は五百円で、事前申し込み不要。参加者は、ヨガマット（バスタオル可）と上靴、飲み物を持参すること。　問い合わせは、ウェルネス八日市（０７４８―22―８８００）まで。