「1日8000歩、速歩20分歩いて伸ばそう健康寿命」

■平成29年10月26日(木) 第17946号

=県立男女共同参画センター11月3日=

 【近江八幡】 県リハビリテーションセンターは11月3日午後1時30分〜3時30分まで、近江八幡市の県立男女共同参画センターで、「1日8000歩、速歩20分 歩いて伸ばそう健康寿命」をテーマに講演会を行う。参加は無料。
 東京都健康長寿医療センター研究所老化制御研究チーム副部長、運動科学研究室室長の青柳幸利氏による講演「1日8000歩、速歩20分 歩いて伸ばそう健康寿命〜歩くポイントを理解しよう〜」で、歩くことに着目した内容である。歩行が健康に与える影響や歩いている時の姿勢、必要な歩数や時間などについて、「やってはいけないウォーキング」の著者で、NHKや民放の健康番組でおなじみの青柳氏が解説する。
 参加希望者は31日までに、氏名、居住市町名、電話番号を明記してファックス(077・582・5726)、メール(eg3001@pref.shiga.lg.jp)で申し込む。また電話(077・582・8157)での申し込みもできる。


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